電腦、手機、LCD 的「藍光」會破壞視力，嚴重可致盲，好友們護眼需知：
1. 每20分鐘雙眼要離開螢幕看遠處
2. 用手機、看電腦、LCD電視時，配帶「濾藍光」眼鏡 (需一兩千港幣，但視力要緊，不要因小失大)
3. 手機、ipad貼「濾藍光」保護貼、電腦螢幕加防藍光、ｕｖ保護屏
4. 下載「濾藍光」免費軟體：
android: 藍色光濾波器
windows: http://www.azofreeware.com/2013/11/flux-310-3c.html (在 setting 選擇正確的地區)
以上四項最好都有，不要只做一兩項哦！(視網膜做過手術的人，對藍光可說是毫無抵抗力，尤其需要！)
我的抗藍光眼鏡是只用來看電腦、近看的，要遠近也看的清楚的就會再貴一些。